Sambuco & Ginepro

Blog di cucina salutare

mercoledì 17 febbraio 2016

ZUPPA DI CEREALI E LEGUMI

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ZUPPA DI CEREALI E LEGUMI Ingredienti per 4 persone: 40 GR QUINOA 80 GR FAGIOLI 80 GR LENTICCHIE 80 GR FARRO 1 FINOCCHIO 4 FOGLIE...
martedì 16 febbraio 2016

CREMA DI FINOCCHI E GAMBERETTI

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CREMA DI FINOCCHI E GAMBERETTI Ingredienti per 4 persone: 4 FINOCCHI 400 GR GAMBRETTI FRESCHI ERBA CIPOLLINA OLIO EVO SALE E PEPE ...

MERINGHE DI PATATE E FINOCCHIO

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MERINGHE DI PATATE E FINOCCHIO Ingredienti per 4 persone: 500 GR PATATE 300 GR FINOCCHIO 1 UOVO 2 CUCCHIAI OLIO EVO 50 GR FORMAGGI...

MARMELLATA DI MANDARINI, ALLORO, ANICE E CANNELLA

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MARMELLATA DI MANDARINI, ALLORO, ANICE E CANNELLA Ingredienti: 1 KG DI MANDARINI 250 GR ZUCCHERO UNA DECINA DI FOGLIE DI ALLORO ...
lunedì 15 febbraio 2016

SFORMATO DI CAROTE E PATATE

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SFORMATO DI CAROTE E PATATE Ingredienti per 4 persone: 1 KG CAROTE 2 PATATE MEDIE ERBA CIPOLLINA 1 UOVO 1 CUCCHIAIO DI FORMAGGIO G...

BURGER DI BROCCOLI E PATATE

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BURGER DI BROCCOLI E PATATE Ingredienti: 500 GR BROCCOLI 1 PATATA MEDIA 1 CUCCHIAIO DI FARINA DI MAIS ERBA CIPOLLINA SALE E P...

POLPETTE DI QUINOA E BORRAGINE

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POLPETTE DI QUINOA E BORRAGINE Ingredienti per 4 persone: 200 GR QUINOA 100 GR DI FOGLIE DI BORRAGINE 1 CUCCHIAIO DI FORMAGGIO GRATT...
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Lucia
BENVENUTI NEL MIO FOOD BLOG! Mi presento, sono Lucia e sono io che cucino dietro queste pagine. Sono laureata in Lingue e Letterature Straniere ma la scuola di cucina la seguo sin da piccola fra le quattro mura domestiche. Diceva la mia bisnonna "se non sai fare il caffè non ti sposi!" ... e a 5 anni sapevo fare il caffè ma sono ancora single ... Va beh, piccoli dettagli a parte, dal caffè non ho lasciato più i fornelli fino a quando ho abbracciato il Metodo 3EMME rivoluzionando tutta la mia cucina. L'idea di raccontare i miei piatti nasce dai social ma amo raccontare la mia cucina e rivelarne i segreti ... ed eccomi qua! Una particolare attenzione verrà data ai piatti vegani e vegetariani dove non mancherà una buona dose di dolcezza. Sapete qual'è l'unico ingrediente che non mancherà mai nelle mie ricette? L'AMORE. Senza amore nessun piatto potrà essere perfetto, senza amore nessuna passione potrà diventare opera d'arte!
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